COACHING TRAJECT

vrij leven

Een uitgebreid, holistisch coaching traject waarin jij centraal staat.

• Intake (90 min) om je doelen te bepalen.
• 6 persoonlijke 1 op 1 sessies van 90 minuten.
• Persoonlijk oefenpakket voor thuis.

Totaalprijs: € 945
Intake: € 150,-
Sessies € 660,-
Oefenpakket: € 135

Maak een belafspraak, boek je intake of kijk hier voor meer informatie.

CRITICAL ALIGNMENT YOGA

Wie niet beweegt, staat stil

Critical Alignment Yoga (CAY) herstelt de natuurlijke houding en beweging door spanningen en blokkades los te laten. Het combineert fysieke oefeningen met bewustwording van mentale en lichamelijke patronen die stress of pijn veroorzaken.

60 min – € 90
90 min – € 110

ONTSPANNEN

Niks moet, niksen mag

Een ontspanningssessie richt zich op het bevorderen van zowel fysieke als mentale ontspanning. Met aandacht- en ademoefeningen kalmeren we de geest en verminderen we de spanning in het lichaam.

60 min – € 90
90 min – € 110

ADEM

Bewuster ademen, is bewuster leven

Ademoefeningen helpen je de adem bewust te reguleren, wat ontspanning bevordert, stress vermindert en mentale helderheid vergroot. Regelmatig oefenen verbetert welzijn en brengt meer balans in het leven. Ze zijn eenvoudig in je dagelijkse routine te integreren.

60 min – € 90
90 min – € 110

BREIN BOOST

Anders denken, is anders doen

Een brein boost sessie is een ontspannen en verfrissende ervaring die je mentale helderheid en welzijn herstelt. Het helpt je op te laden en meer mentale energie te ervaren, perfect voor wie een boost zoekt voor lichaam en geest.

60 min – € 90
90 min – € 110

KLANKMASSAGE

Uit het hoofd en in het lijf

Ervaar de rustgevende werking van een klankmassage. Geluidsgolven en trillingen, via onder andere kristallen klankschalen, helpen je ontspannen en spanning of blokkades los te laten.

60 min – € 90
90 min – € 110